96.12.03(一)
待線上校稿確認後,就要到婚紗公司大叫...ㄟ...是“大校”啦!也就是做最後的校稿動作,這時看的就是娘家本尺寸的輸出圖,為了避免在照片上留下污漬,Claier很慎重的拿了手套讓我戴上。除了發現還有一張小瑕疵沒修到,其他就沒啥問題了,趕緊簽名以示負責,因為再拖下去,我自己都看照片看到麻痺了。


96.12.16(日)
終於拿到相本,可以交差了,不然常被逼問:「照片到底好了沒?」順便把喜帖、謝卡、放大的照片都決定好,感覺就完成一大半了,分四次付款(訂金、拍照、挑片、尾款)的款項也只剩尾款,5萬元就這樣飛了~~~這還是我們夠理性,沒有瘋狂加挑,否則10萬元也不夠花啊!

先跟大家分享這些,其他就麻煩到非常婚禮看囉!
拍照前的心情,其實是既期待又緊張的,因為聽說拍一整天會很累,而且不知道效果會不會如預期。但拍攝的過程其實很有趣,就像外出踏青一般,到現在還回味無窮呢!所以,如果可以在事前先做好功課,例如到非常婚禮等網站逛逛,多看看網友的照片,以及他們所分享的注意事項,拍照前和攝影師充分溝通,讓他知道你想要的風格,拍照當天把該帶的物品都帶齊(事前整理很重要),保持一顆愉快的心,這樣才能拍出美美的照片喔!
挑禮服時,建議挑1~2件深色的唷!這是Claier提醒我的,原本還擔心穿紅色禮服會不會很俗,後來發現,效果最好的就是紅色,因為可以襯托出整體造型,也不會被背景吃掉。

法頌附近其實不太容易停車,為了方便顧客,他們和SOGO合作,所以Claier給了我們6小時的停車券,只是拍照當天一定會超過他們給的時數,幸好Mico哥告訴我們附近的加油站可以停車,一次100元,也就是說,即使車子先開出去拍外景,只要回來的時候跟加油站員工說一聲,還是算一次,那天停了十幾個小時吧!也只有花100元喔!很划算的。

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一年前,從無到有,看著射手座的你日益茁壯,如今,終於滿週歲囉!忍不住想和大家分享這個喜悅...


啥?我沒有偷生啦!是Blog一歲了,從剛開始的觀望,到自己動手寫寫東西,也算是替一些事件、想法留下紀錄,留待將來的某一天還可以回味,不用辛苦的拼湊殘缺的影像,因為以我健忘的程度,如果沒有文字輔助,應該很快就隨風而逝了。(圖片出處:
mothercare網站)
一直覺得能在網路上記錄生活上的點點滴滴,是件很有趣的事,這樣的變化,是十多年前的自己所無法想像的,記得小學的時候,電腦根本不普及,那時候參加“平衡城鄉差距”的課程,曾接觸過DOS系統,還有很複雜的繪圖工具(叫“海龜”還是啥來著?),沒天份的我只覺得一個頭兩個大。

為了增進語文能力,小學五、六年級的導師曾要求我們要寫日記,如果當時有部落格這玩意兒,可能就不會寫得那麼痛苦了,還可以插入圖片,多方便啊!不過,這樣也可能養成我的依賴心,不願好好寫字吧!各有利弊啦!
Anyway...謝謝大家願意和我一起分享喜怒哀樂,以下為陶晶瑩寫的小品,點到大部份人忽略已久的,真是太貼切了,在忙碌的生活中,別忘了最初的夢想,與大家共勉。
每次出國總是對別人的生活環境感到無比艷羨;
總是在快樂的欣賞之餘有著無奈──
同樣是人,生長在台灣的我們,
已經忘了什麼是生活品質。
我們很有錢,我們穿的流行;
我們飽讀詩書、見多識廣;
我們對很多事情有意見,我們爭取,也獲得;
但我們總是忘了很多最根本、最重要的事!

我們已經忘了...
怎樣對自己、對別人好。
不斷的工作、提高自己的財富、地位,
成了大部分人的重要目標。
於是,犧牲了和家人、和小狗相處的時間,
偶爾見面,也大多是話不投機半句多地以僵局收場。
和情人頂多看看電影、上賓館,
能記得紀念日送上禮物就接近滿分,
朋友間難得聚會,
也愛比較誰月薪多?誰嫁了個凱子金龜婿。
太多畸形的價值觀讓我們冷漠、疏離。
這讓我很難過。
我想和小時候一樣,
工作再忙的媽媽,會在上班午休時抽空跑出來,
牽著我的手上市場,
就只因為我想吃媽媽親手炸的蘿蔔糕;
我想和讀書的時候一樣,
下課後坐公車去找當護士的大姐,
再等到剛下班的二姊,
三個人一起去吃吃夜市。
晚上三人擠在護士宿舍的一張小床上。
我想起學生時代的那段戀情,
他每天騎機車來接我上課,
會送我一朵玫瑰和一張護貝好的卡片,
上面有他自己寫的詩,
坐在他破破的機車上靠著他的身體,就是一種幸福。
後來,就不一樣了。
自己又忙又累,一個月才去見媽媽一次,
和姊姊之間也久未聯絡。
工作週而復始地消耗著自己,
拿到酬勞時也不快樂。
感情,更別提了。
關心自己的朋友不多,
常常一個人,
坐著看電視、發呆...
這就是都市人的生活嗎?
或許,
你的生活熱鬧點,
有多點朋友、多點戀情、多點工作上的成就感;
但是,
我的意思是,除了華服美食豪宅跑車,
你的快樂是什麼?
日本人空間小、密度高,
但他們也努力地過生活──
我的意思是,真正的『生活』。
在東京商業區裡,
轉進小巷中的住家,
你會發現日本人用心的經營,
每戶人家門前窗前那一小塊窄窄的『門面』,
四、五盆小花、綠葉,
漆上白色的鐵花架,
努力地讓自己『生活』,
路人經過時,
心情也會不由自主地好了起來。
在美國,鄰居牽著大狗,
跑過草地、跑過家家戶戶,
為耶誕裝飾的燈海。
如果今晚高興,
花個三十美金,
就可以聽到世界級的歌劇演出。
生活得好簡單,卻也好愜意。
漫步走在L.A的住宅區,心情好複雜...........
我──可不可以
只做一份工作、只養一條狗、只要簡簡單單地生活?
我想這樣的生活應該是每個人都非常嚮往的吧!!!
世間上最美好的愛戀......
是為一個人付出時的勇敢,
即使因此被傷得體無完膚也無悔無怨。
一個男人在一生中,能夠被一個女人深深愛過,
是一種怎樣的幸福呢?
或者說,
一個男人在一生中錯過一個深深愛他的女人,
是一種怎樣的遺憾呢?!
我想,
真的別在要分開時,才知道她或他的重要性。
工作...再忙又怎樣...
學業...再忙又怎樣...
可否讓你的另一半感覺得到...
他(她)的重要性呢?!
p.s.在不影響文意的狀況下,自行修改了小部分的標點與文字。

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用過餐後,就從高樹鄉回到屏東市。回程途中,小佑和弟弟小岳堅持要和我坐一起,三個人擠在兩個座位,還好他們都小小隻的,不至於太擁擠。小佑大概玩得很累,沒多久就睡著了。

回到市區,由阿緱地方文化館館長---蕭永忠先生為我們導覽,在介壽圖書前廣場館講解路線後,就往中山公園前進。
◎介壽圖書館(兼旅遊文學館)

◎涼亭底下是防空洞耶!

◎日治時期神社遺址

◎光復紀念碑,創建於西元1947年(註1)

◎古阿猴城東門---朝陽門,創建於西元1836年

◎百年歷史的老樹

◎不定期開放的孔子廟(原屏東書院),格局雖不大,然傳統工法細緻,模樣樸素瀟灑,頗具書院特質。

◎九仞宮牆:意指孔聖之學極其高深,必須得其門而入,才能見到「宗廟之美、百官之富」,充分反映出傳統書院的特色。

◎位於中山路的唐榮國小,前身為黑金公學校,創立於西元1899年,毗鄰歷史悠久的媽祖廟,西元1921年改名為「屏東公學校」,1941年則改為「黑金國民學校」,台灣光復後,直至1949年由屏縣工商鉅子唐榮父子捐資興學,並將校名改為唐榮。

◎慈鳳宮碑文:慈鳳宮曾歷經多次翻修,民國八十四年發生一次大火,燒燬前後殿,後來在地方人士募資修護,而擴建至今的規模,整個外觀修築得金碧輝煌。(為了禮貌,沒有拍內部,大家有空再來參拜喔!)

◎族群音樂館(前身為孫立人將軍行館)

◎館內展示各種族群的樂器

◎未改建眷村

◎阿緱地方文化館---課餘軒

◎蕭氏家廟(註2)

◎佛光緣美術館

◎展覽室

◎想吃什麼口味的冰?

◎我的最愛---香草,有段時間沒來吃了,不知道是不是物價上漲的緣故,總覺得吃起來的味道沒有很濃郁,口感也比較鬆散,真可惜!

在屏東待了這麼久,好像也沒想過要好好認識它,光下午兩個多小時的行程,讓我驚覺,原來我對自己生長的這塊土地竟然如此陌生,突然覺得有點悲哀。趁這次機會,來個文化之旅,對自己的家鄉有更深入的了解,也算是受益良多。
註:
1.日治時期於屏東市中山公園內縣社阿緱神社旁興建一「忠魂碑」,碑體原貌不詳,基座為石砌。光復後碑體改為光復紀念碑,基座仍保存原貌。光復紀念碑石碑的基座為矩形,高度約有兩百多公分,規模大約須有四人合抱之。立面可分為四段,最底部是最大的矩形,材質為岩石做磚砌狀斜上收分之後,接著由另一個較小的矩形體,而材質則分為石板及較粗糙的岩石兩部分構成中段,上段亦為岩石材質,但質地較為細緻,且由許多線腳裝飾而成。

2.蕭唯天(1715年)為蕭家開台祖,祖籍廣東省惠州府,務農為主,兼作糖業買賣,後成為屈指可數的富翁。清嘉慶年間建立屏東書院。



蕭氏家廟(1880年)至今香火不斷,保存良好,成為奉祀先祖及凝聚後代子孫力量的精神性建築,它除了載體的木結構之美、工藝之美、彩繪之美外,最重要的是傳承蕭氏家廟書院風氣的特殊意義,蕭氏第三代先祖蕭啟德、蕭啟邦曾分別擔任屏東書院的董事及總理,蕭家因注重教育工作的推展,蕭氏子孫在清代有六位秀才,其中蕭文蘭為拔貢生,其匾額今懸掛於蕭氏家廟,成為勉勵子孫力學精進的象徵。崇蘭蕭氏家廟與屏東書院關係密切,淵源流長。蕭氏族人在日據時期設立的學堂「課餘軒」,由族人教授漢文,至今仍保存完好。




資料出處:屏東縣文化局


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為了參加藍色東港溪保育協會舉辦的「文化屏東‧深度之旅」活動,一早就到屏東縣文化局廣場集合,全員到齊之後,就往高樹鄉出發。
我身旁坐的是位酷酷的小帥弟,剛開始他話不多,都是我一直找話題跟他聊,他的回答也多半是點頭、搖頭跟簡短的話語。
◎很酷的小佑


第一站來到高樹元氣館(註1),就位於鄉立圖書館的斜對面,我們先聽取簡報,了解大樹鄉如何從被規劃為“水質水源保護區”,使地方發展受到限制,再加上離牧政策的實施,地方居民對於地方經濟與產業的未來發展感到不安的情況下,化危機為轉機,重新活化社區產業。

◎屏東縣地方產業交流中心---高樹元氣館

◎看似新穎的三樓簡報室,天花板已經因濕氣而顯得斑駁,地上也擺放著盛接雨水的容器。

◎二樓展出攝影比賽得獎作品

◎一樓展示的鋼雕作品---殘而不缺樂團

◎威風凜凜的牛頭戰士

◎螳螂交響樂(左手邊的是雙頭螳螂喔!)

◎傳統藍衫以及手工藝作品展示


◎從事獸醫工作三十多年的素人木雕匠師---莊安全作品

◎傳統家庭用品(向社區居民募集而來)

◎傳統農具




自由參觀結束後,小佑就牽著我的手說:「姊姊!我跟你一起走!」哇!姊姊耶~~真開心!第一個DIY要嘗試“鳳梨手抄紙”,利用搗爛的鳳梨冠芽(鳳梨頭的葉子去掉尖刺),將回收的紙張分色存放做為染料,並中和鳳梨冠芽的粗纖維,就能做出具有古樸風味的手抄紙。由於纖維在水中會移動位置,所以每張手抄紙的花紋都是獨一無二的唷!
◎講解鳳梨手抄紙的製作方式

◎用紗網撈起紙漿後,以海棉將水分吸乾,用壓的方式比較不會使纖維移動,角落要特別吸乾喔!(小佑做得很認真)

◎獨一無二的鳳梨手抄紙

自己動手製作水果醋(註2),是此次行程中唯一的自費項目,原價200元,只收120元喔!我覺得很划算,而且又可以促進地方產業的發展,機會難得,當然要來玩一玩囉!將兩顆有機檸檬切片放入玻璃瓶中,再加入4兩半的冰糖和糯米醋,就可封瓶了,大約四個月後檸檬醋才可飲用。 
◎水果醋製作流程

◎將檸檬切片,與冰糖、糯米醋一同放入玻璃罐即可。

◎小佑幫我把冰糖倒進去

◎完成了!四個月後就可以開封囉!

接下來參觀高樹鄉東振社區,在社區志工的共同努力下,克服許多的困難險阻,將社區閒置空間綠美化,營造優質舒適的生活環境。
◎幽靜的碎石步道

◎湖畔可供休憩的涼亭

◎裝飾用的水車

午餐來到何家宴席吃合菜,餐點還算可以,只是份量有點不足,對男生而言可能就吃不飽囉!用過餐後,就回到屏東市繼續下午的行程。

註: 


1.高樹元氣館(屏東縣高樹鄉高樹村青雲路1號):2004年10月甫成立的高樹元氣館,位於原高樹鄉公所舊址,是經濟部與文建會興建的「屏東縣地方產業交流中心」。裡面除了設有「高樹主題館」,介紹屏東的風土人情、旅遊景點,還有許多農特產品的展示及販售。因應日益增多的遊客,館方還特別成立「旅遊諮詢館」,推出「元氣旅遊行程」,根據遊客需求規畫有趣行程。
2.檸檬未成熟前毛細孔粗大,但過熟表皮也會變得粗糙難看,不熟與過熟都沒有足夠的精油,只有挑選表皮光滑、亮亮的,果實大小適中,才是做檸檬醋的好材料。打著健康的旗號,近年來開始流行喝醋,但我們很難判定其成份,自己動手作當然是又便宜又安心。元氣館有DIY課程,自製一瓶水果醋收費200元,但只接受10人以上團體且必須事先預約喔!



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今天的週三進修,邀請到佛公國小總務張其洲主任(小朋友稱他為“大象老師”),講題是世運融入健體教學。由於2009年世界運動會在高雄,所以高雄市從這幾年就開始推展相關活動,包括每校要認養一個國家,我們學校認養的是愛沙尼亞,是個我乍看之下會愣住的國家,後來經過同事提醒,才恍然大悟,原來是波羅的海三小國之一(而且是最小的那個),好像有點冷門。真奇怪!那美國、英國這些國家都給誰認養啦?

對大象老師並不陌生,之前在福康實習時,他是erik的輔導老師,對我們都很照顧。當初決定到高雄實習,是因為自己從小學到大學都待在屏東,希望可以到外面看看,知道有好幾位同學都想到福康國小,且學長姐也十分推薦,於是就開始了在高雄租房子的生涯,一直到現在。果真就如傳言所說,學校的主任、老師都很照顧實習生,連護士阿姨也對我們很好,在福康實習的一年,是很美好的回憶喔!
當時大象老師夫婦倆任教於同一學年,常自稱是體制外的老師,他們總有用不完的好點子,而且樂於與大家分享。擁有一對個性迥異的千金,老大柔柔個性直爽、真誠;妹妹蕃茄溫柔可愛,像個小公主,相同的是兩人都是體育及美術競賽的常勝軍。
在演講的過程中,大象老師破除了我們對於上體育課的迷思,就連我也曾想過:我不是體育專長教師,學校卻安排我教體育,會不會影響孩子們的權益?高雄市推動世運運動項目融入建體教學,可是這些競賽項目我都不會,或者學校沒有相關器材,要如何融入?
大象老師以轉化教學的觀點切入,舉曲棍球為例,學校沒有多於經費買棍子,就以掃把替代,有人說這樣練習了之後,小孩都變得很會掃地,ㄟ...這樣香香公主(校長大人)應該會很開心才對!運用創意,將競賽項目生活化、遊戲化,讓孩子也能夠體驗。若是較不易進行教學的項目,例如溜冰、滑水等,可以讓孩子們欣賞相關影片,如此一來,孩子們對於2009世運能有進一步的了解,也增加了他們的參與感,再透過他們跟家人的分享,就是最好的宣傳管道囉!
平常喜愛逛街的他,其實隨時隨地都在尋找教學的靈感與素材,蒐集了一堆設計感十足的創意DM,還有各式各樣的球,可以進行許多有趣的教學,連奶粉蓋都可以當成飛盤,還能結合藝術與人文,讓孩子在盤面彩繪呢!更有以七雙糖果襪作成的飛盤,K到不會痛,外出也不佔空間,在裡面塞顆氣球,還可以當球玩。阿德學長說的對,每次的研習都能讓我們重新尋回教學的熱情,大象老師也說自己樂於當個傻瓜,和自己賽跑,用心做的這些東西,如果有人願意運用在教學上,對他而言才有意義。不藏私的他分享了一堆好康喔!有興趣的可以去瞧一瞧,如果覺得很棒,別忘了給他一點回饋與鼓勵唷!
大象老師網站:http://163.32.212.42
◎外出時攜帶方便的糖果襪飛盤,這可是大象老師自製的喔!(詳細做法刊載於老師的網站)

◎塞個氣球進去,就可以變成小皮球啦!用途多多唷!

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今天聽到一首很好聽的歌,適合在雨天聽,和大家分享,壞天氣一樣要有好心情喔!笨笨的我,不知道怎麼從YouTube下載影片,就麻煩各位自己連結囉!





這是蘇打綠的新歌---無與倫比的美麗,簡潔的歌詞,乾淨的嗓音,給人一種很舒服的感覺。作詞、作曲都是主唱青峰,連MV裡的歌詞(字型)都是他親自寫的,真是多才多藝呀!
http://tw.youtube.com/watch?v=dDeus3TraM0

無與倫比的美麗
作詞:吳青峰 作曲:吳青峰
天上風箏在天上飛 地上人兒在地上追
你若擔心你不能飛 你有我的蝴蝶
天上風箏在天上飛 地上人兒在地上追
我若擔心我不能飛 我有你的草原
耶~耶~ 你形容我是這個世界上無與倫比的美麗
耶~耶~ 我知道你才是這世界上無與倫比的美麗
天上風箏在天上飛 地上人兒在地上追
你若擔心你不能飛 你有我的蝴蝶
耶~耶~ 你形容我是這個世界上無與倫比的美麗
耶~耶~ 我知道你才是這世界上無與倫比的美麗
耶~耶~ 你知道當你需要個夏天我會拼了命努力
耶~耶~ 我知道你會做我的掩護 當我是個逃兵
耶~耶~ 你形容我是這個世界上無與倫比的美麗
耶~耶~ 我知道你才是這世界上無與倫比的美麗 耶~耶~
天上風箏在天上飛 地上人兒在地上追
你若擔心你不能飛 你有我的蝴蝶
我若擔心我不能飛 耶~ 耶~ 我有你的草原

歌詞轉載自六一歌詞庫

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百貨公司週年慶從十一月初如火如荼的展開,至今已接近尾聲,每天捧著DM像聖經似的仔細研讀,趁著週年慶結束前,鑽進市場般熱鬧滾滾的百貨公司,把缺少的物品補齊。
總有男性友人對於女生瘋狂血拼的行徑感到不解與疑惑,即使在週年慶期間,眾多商品都有折扣的狀況下,百貨公司還是穩賺不賠,明知如此,為何還要自己捧著錢送上門,自討苦吃的跟著人擠人?我想,很多人應該還是基於優良傳統美德---節儉,才在週年慶大開殺戒。因為保養品、化妝品對女生而言算是“民生必需品”,只有在週年慶才有比較多的優惠,而且還有滿額送等好康活動,當然不容錯過囉!
提著戰利品,換了來店禮之後,到集點區準備把手中的發票換成點數,集到一定的點數還可以換贈品。正在排隊等候時,有位婦人戴著口罩從入口處走出去,為了維持動線流暢,服務人員伸出手指示出口方向,禮貌的請她從出口離開,她卻連頭也不抬,一把推開服務人員的手,面無表情的走掉,這一幕就在我眼前發生,服務人員怕我受到驚嚇,還尷尬的笑著對我說:「抱歉!讓您久等了!」
我不清楚究竟發生什麼不愉快的事,讓那位大嬸不開心,但我想這些服務人員只是奉命行事,而且就我所接觸到的幾位,態度都很不錯,即使是人多到讓他們幾乎沒有喘息的時間,也都盡量保持平和的語氣,應該不致於有服務不周之處。
在眾人目送她離去的同時,心中有些感慨,跟在她身後的應該是她的女兒吧!這樣子的行為,如何為她的孩子樹立良好的典範呢?身教重於言教,我們做的一個動作,勝過千言萬語,能不謹慎嗎?
對了!講了老半天,到底誰是週年慶的受害者啊?不就是荷包扁扁正發出哀嚎的人(唉!一切都是自找的啦!),還有辛苦的服務人員喔!大家明年再見!

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在十多年前,“人權”尚未十分受到重視,體罰還相當盛行的年代,當時老師最常使用的手段有:青蛙跳、半蹲、打手心、抄寫等,而我受罰的原因不外乎:班長帶頭做亂(太不長進了)、女生群起攻擊男生(小時候就充滿暴戾之氣)、跟老師頂嘴(真是不知死活)...其中最讓我想不透的,就是說方言要罰5元,而且要掛狗牌,上面寫著“我不說方言”。

這裡的方言就是現今所說的---母語,也許這對都市的孩子而言,一點都不困難,但對於在鄉下長大的我們,早已習慣和家人、同學以方言(通常是台語)溝通,阿公阿嬤也只聽得懂台語,突然要我們僅能以國語交談,實在有點不習慣,也因此幾乎全班都對班費有貢獻,狗牌也只是換人戴,很少回到老師的抽屜。
時代改變了,體罰已經變成十惡不赦的罪過,母語也大翻身,成為當今最紅的語言,甚至超越英語,從何得知呢?除了教育局來文希望每校訂定“母語日”之外,還會有委員不定期來訪視、考評,如果有老師在母語日不以母語教學,或者有小孩聽不懂、不會說母語,學校就等著被“ㄉㄧㄤ”。
由於本校以星期三為母語日,所以這一天就會有台語國語課、台語數學課、台語自然課,甚至是台語英語課出現,對我而言是還能接受,反正平常就習慣進行三語教學,ㄟ...所謂的三語是指國、台、英語,孩子們也都見怪不怪了,台語不錯的小孩,也願意以台語回答問題。
其實我覺得推行母語是件好事,課堂上也常提醒孩子:「多學習一種語言,就比別人多一項優勢。」只是還要接受訪視、考評,似乎有點勞民傷財,而且感覺又回到十多年前,只是換了種語言罷了。
星期三有訪視委員到校,除了至各班了解上課使用母語的情況外,還隨機找了幾位小孩問問題,最後的結論是:高年級的同學啥都沒說,就趕緊跑走,而低年級的小朋友則是很可愛的和委員對話。我在想:也許同學跑走的原因,是因為爸媽告訴他不要隨便跟陌生人說話,又或者是他的母語並非台語,而是客家語或原住民語,他聽不懂眼前這位叔叔在說什麼,也是無可厚非。是不是應該尊重為數較少的客家人、原住民,甚至是外省人的語言,他們的母語不是台語,但如果只是以優勢的母語---台語為主,好像失去倡導母語的意義。
◎嘟嘟!遊園車要出發了,趕快上車吧!

◎老闆娘!我要買這個。

◎哞~我一出場,是不是就很有古早味呢?

◎阿嬤灶腳有好多玩意兒,當然不包括公用電話!

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翻開稗官野史,自古至今,許多人鍥而不捨的追求長生不老的秘方,但若是身體不健康,抱著病痛長生不老又有什麼意義呢?只是徒增困擾罷了,所以,比長生不老更重要的,還是要擁有健康的身體吧!

最近畫室老師送了我兩本書,仔細一看書名---不生病的生活,是由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫,原來前陣子老師到台北去的時候,在誠品看到滿滿一整個書牆,陳列的都是這本書,引起了她的好奇心,稍微翻閱一下,終於了解它之所以熱銷的理由。

現代人工作忙碌,再加上壓力大,常忘記好好照顧自己,如果能夠從日常飲食與生活習慣做起,擁有健康的身體,並非遙不可及。此系列目前有三本,如果要挑一本的話,滿建議選擇紅色書皮的“實踐篇”,因為裡面破除了一些迷思,並以淺顯易懂的方式,讓我們更容易理解,並從醫學的觀點來說明,這樣似乎更具說服力。
其實我一直覺得自己的人生充滿了矛盾,常在面對一件事情時,內心的小天使和小惡魔就會開始交戰。小天使頂著亮閃閃的光環:「為了健康著想,妳還是不要這麼做吧!」小惡魔揮舞著三叉杖:「如果不及時行樂,難道要等嚥下最後一口氣,才後悔莫及嗎?」而這樣的痛苦掙扎,通常只是為了~晚餐要不要吃鹽酥雞~這種小事。
目前還在努力K書中,聽說書的評價很兩級,有人看完之後已經把它奉為聖經,努力實踐;有人卻是罵聲連連,直說:「這種生活像人過的嗎?」並沒有人強迫我們選擇什麼樣的生活方式,一切決定權都在自己手上。曾有智者說過:「年輕的時候,我們用健康來追求財富;到老了,我們用財富來換取健康。」如果能多用點心,兼顧財富與健康,豈不是更完美嗎?大家一起變健康吧!
【不生病的生活實踐篇】內容簡介: 
照著做可以改變你的人生!
健康法不是嚴苛的戒律。如果你的生活環境不易實行「新谷飲食健康法」,而你正為此感到焦慮,本書將指引你找到適合自己的健康法,指導你如何在身體能夠處理的範圍內,做到一方面享受美食之樂,同時持續「正確的飲食」和「正確的生活習慣」。 
前著《不生病的生活》中,新谷醫師將他累積了近五十年的研究精髓,用最能夠為大眾接受的語彙言簡意賅地傳達正確的健康知識。該書發行後,許多讀者在產生共鳴、真心接受「新谷飲食健康法」的同時,也引起了「應該吃什麼才對?」、「這些食物絕對不能吃嗎?」等各種疑問和不安,紛紛投書希望解開疑惑,於是促成了續集的出版。 
在這本「實踐篇」中,新谷醫師巧妙的運用比喻和說故事的方式為大眾解答,也告訴眾人一些實際的做法,像是「穀物的正確吃法」、「糙米的調理法」、「在家自製發芽米」等等。同時,礙於篇幅前著沒能說的心情故事,也藉此與大眾分享什麼樣的因緣際會,讓新谷醫師立下座右銘「身為醫師必須比一般人更注重健康,以作為病人的模範。」並致力追求目標,嘉惠世人。 
創造文明、擁有文化、享受豐富的飲食生活,與遵從大自然的法則來生存並不矛盾。重要的是以適合自己身體的方式,攝取來自大自然的食物,同時配合大自然的節奏來生活。《以上內容節錄自
博客來網路書店

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如果月考的時候遇到科任課,通常科任老師要到教室去監考。有一回監考三年級國語,我習慣性的行間巡視,看看他們有什麼問題,正當我準備走回座位時,瞥見考卷上的造句題目是“一連”,只見小偉寫著:弟弟一連喝了四碰湯。我心想:四碰湯跟四神湯有什麼關係?這是新口味的湯嗎?怎麼我沒喝過?

經過我仔細思考之後,才發現原來他想寫的是“四碗湯”,害我失望了一下,原來不是新產品啊!
鄉土課介紹各國的風景名勝,最後有兩張剪碎的圖片,要孩子們寫出是哪個國家的什麼景點,其一是美國的自由女神,另一張則是義大利的比薩斜塔。這時就有人開始問問題:「老師!“比”怎麼寫?」啥?如果問“薩”我還比較不意外,寫完後我就問:「你只有“比”不會寫嗎?」他點點頭,於是我湊過去看他的課本,他寫著比賽斜塔、自遊女神...啊~請問一下嘿!“比賽斜塔”是在比賽丟pizza的地方嗎?
某天,學長正很專注的批改社會考卷,有個題目是:請問祖譜可以記載哪些內容?阿華竟然寫---埋屍地點,學長百思不得其解,於是找阿華來問,才知道他原本想寫“埋葬地點”,只是葬不會寫,只好寫比較簡單的字來代替,學長一直覺得“埋屍”看起來有點陰森,所以不想給分,我安慰學長:「還好啦!他沒有寫“棄屍地點”就不錯了。」
記得以前只要“的”和“得”搞錯,或是“在”與“再”分不清楚,就會被碎碎唸,但現在的孩子寫出錯字和別字似乎是見怪不怪,是電腦太方便嗎?只要手指頭動一動,就有字跑出來,根本不用費心去記怎麼寫,有時候改作業改了太多錯字,都會忍不住懷疑是不是自己錯了。
親愛的孩子們:除了電視和電腦之外,多閱讀也是很重要的,試著和書本做朋友吧!(這個結論會不會太老派了?!)

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為了要犒賞天沒亮就被挖起來,到凌霄停吹了三小時的風,還要幫忙發活動貼紙的詩和韻,我們決定中午到凱薩吃buffet。(謎之聲:其實是想把快過期的餐券給用掉吧!)
◎這是狗狗的小屋,只要主人住宿,愛犬就可以來體驗喔!還提供狗狗餐點呢!


大概是淡季的關係,用餐的人數不多,坐在靠窗的位置,一邊享用美食、一邊欣賞美景,人生至此,夫復何求(好像太容易滿足了點)。
◎幽靜的用餐空間

吃到飽就要靠韻來撈本了,她那黑洞似的胃,彷彿可以把所有的食物都吸進去,哎呀!這樣洩她的底,會不會害她嫁不出去?
◎我的第一回合,主菜是德國豬腳

◎現做的“綜合”手捲

熱食部份還算不錯,美中不足的是選擇性少了點,大約吃個兩輪就可以全部吃過一遍了。甜食則是讓我們大大滿足,起士蛋糕、泡芙、可頌等,都很好吃,還有好玩的巧克力塔,我還是第一次玩耶!把棉花糖用竹籤串好,沾滿巧克力醬後,再放入冰水中冷卻,就可以享用了。待我們吃飽喝足,才發現餐點都已經收得差不多,服務人員也都閃光了,動作真迅速啊!
◎巧克力塔也收工囉!

走到一樓大廳,看到落地窗外,被太陽曬得閃閃發亮的草地,忍不住被吸引了過去,中庭還有游泳池呢!真是個不錯的地方,很適合渡假喔!不過聽說旺季都客滿,很搶手的呀!
◎大廳的金剛鸚鵡好整以暇的東啄啄西咬咬

◎中庭不知名植物,有著可愛的果實

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趁著國慶假日,和韻、詩到墾丁享受南國的山嵐與海風,除了吃美食、賞風景之外,當然少不了此次的主角“國慶鳥”─灰面鵟鷹。

前一天晚上還看到滿天繁星,所以對隔天的氣候非常有信心,沒想到才步出社頂公園的停車場,就被疑似雨滴的不明物體擊中,有種不祥的預感。果真,在亭上連預計的日出也沒得看,只從厚厚的雲層中透出些許的微弱光芒,更別說乘著熱氣流出海的灰面了,連個鳥影子(應該不算粗話吧!?)都沒瞧見。
拜見Corry大哥之後,我們呈現凝望遠方海面的放空狀態,直到嘯鷹大哥出現,開始“說鷹”幫我們解悶,從遷徙路線一直到常見猛禽種類,贏得大家的滿堂彩,雖然有部分掌聲是來自後方已經聽過N遍的資深鷹友,不過大哥的解說真的很詳盡,也淺顯易懂。
正準備好好享受早餐時,被Corry大哥抓包,嗯!發放活動貼紙這種小事就讓我們來吧!曾是專業SG的詩竟緊抓著真飽飯團不放,我跟韻只好分頭進行。有人拿到後問我:「“鵟”怎麼唸?」我回答:「還是唸ㄎㄨㄤˊ!」古有明訓:有邊讀邊,沒邊讀中間,沒中間自己編嘛!
吃過早餐後,便下起雨來,大夥兒往亭子裡躲,有位阿姨說:「這裡應該是全台灣人口密度最高的地方。」即便如此,就如嘯鷹大哥所說,壞天氣也會有不受影響的猛禽出現,果然就有人驚呼,原來魚應已經悄悄出現,眼尖的嘯鷹大哥發現我們的望遠鏡不足,很慷慨的出借他最珍愛的“小紅點”,在雨越下越大的情況下,我們只好把希望放在下午的落鷹。
◎不畏風雨繼續等候

◎粉紅色的不知名蕈類
◎蝶影翩翩,但是很模糊
下午來到舊里德橋,已經有好多鷹友在此守候,據說不久前有一批約二、三十隻的灰面飛抵,後來陸陸續續大約有十隻在空中盤旋,嘯鷹大哥依舊將小紅點大方的借給我們,只是我們已經不好意思拿了,還見到大嫂,也是面帶微笑,沒有距離感,熱愛大自然的都是好人!
◎左下角出現了一小段虹
去年首次到恆春半島賞鷹,對我而言是前所未有的經驗,無論是凌霄亭的起鷹,或是里德橋的落鷹,都讓我感到新鮮。那時認識了熱心的嘯鷹大哥、Corry以及其他熱愛這片大自然的人, 雖然每天清晨起床的時間是四點~四點半,中午只能小憩一會兒, 下午三點就要驅車前往觀賞落鷹地點,但只要看到嘯鷹大哥黝黑臉龐掛著的燦爛笑容,就會開始自我檢討一番,奇怪!以前大學時代頂著大太陽帶活動,整天跑來跑去都沒這麼累,怎麼現在只是靜靜等著鷹的出現,卻只能以半昏迷狀態在陰涼處守著,我果真是“澳”洲來的“少年”嗎?
這兩天看到的大多是灰面鵟鷹,因為這段期間是他們過境的高峰期,只是牠們從北方遷移到南方渡冬的過程中,除了氣候、環境的嚴苛考驗外,還要面臨人類殘酷的捕獵。 物競天擇是大自然的生存法則, 但我想人類並非造物主,沒有這樣的權力, 我無法理解人類為何要獵殺這些過客,就如同我搞不懂為何有人可以隨手將垃圾丟棄。希望在大家的努力之下,獵人手中的獵槍可以變成望遠鏡,欣賞他們在空中翱翔的英姿,而不是當成盤中飧將他們吃下肚。
◎大家一起來賞鷹吧!


◎墾丁國家公園歷年秋季主要過境猛禽數量統計圖(上圖:赤腹鷹、下圖:灰面鵟鷹)

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